La maca por considerado un revitalizante sexual, también tiene efectos en la memoria, el aprendizaje, regulador de alteraciones a causa de la menstruación y menopausia, reduce el cansancio, entre otros beneficios para nuestra salud.

“La maca tiene efectos en la memoria, el aprendizaje, regulador de alteraciones a causa de la menstruación y menopausia, reduce el cansancio, trabaja a través del hipotálamo y de la glándula pituitaria para ayudar a balancear las glándulas del sistema endocrino, el control de la glucosa y la resistencia física”, manifestó la nutricionista María Zumarán Crispín.

Según la experta del Portal Salud en Casa, este tubérculo es una fuente de esteroles vegetales o fitoesteroles que además de ser muy eficaces para estimular el sistema inmunológico, los esteroles vegetales ayudan a luchar contra los niveles altos de colesterol en el organismo. “Tiene efecto estimulante pancreático por lo que es beneficiosa en diabéticos no insulino dependientes diabetes II y en insulino dependientes tipo I, e incluso previene el cáncer de próstata “.

De acuerdo con María Teresa Zumarán, es importante que lo consuman los niños, porque les  favorece la calcificación y desarrollo de los huesos, ayudándoles a subir los niveles de hemoglobina en sangre. En cuanto a mujeres lactantes faltan más estudios al respecto para saber su seguridad.

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