Durante la búsqueda del primer empleo o de las primeras prácticas preprofesionales y profesionales nos enfrentamos a un cambio en nuestra vida, ya que pasamos de ser estudiantes a valernos por nosotros mismos aplicando lo aprendido en las aulas. Esto puede generar momentos de preocupación, por lo que el Ministerio de Educación, a través del Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec), te comparte 4 tips que puedes aplicar para fortalecer tu bienestar emocional en esta etapa.

“Definitivamente tendremos un cambio mental: puede haber nerviosismo al pensar cuánto tiempo demoramos en conseguir el empleo o frustración al no saber si respondimos bien en una entrevista laboral. Y esto puede traernos consecuencias físicas, como insomnio, tartamudeo, dolores de cabeza, sudoración excesiva, entre otras afectaciones”, explica la especialista Danitza Campos Guevara, directora de la Asociación Peruana de Recursos Humanos (Aperhu).

Para equilibrar tus emociones durante la búsqueda de tu primer empleo o tus primeras prácticas preprofesionales y profesionales, toma nota a estas cuatro recomendaciones:

• Transforma experiencias en aprendizajes: nuestra mente es capaz de traernos pensamientos negativos y destructivos, por lo que es importante educarla. De esta manera, si pasamos por experiencias negativas, como que no nos contraten en un trabajo, las transformaremos en aprendizajes para continuar con nuestro objetivo laboral.
• Busca socializar con más personas: dedicarle tiempo a conocer personas nos preparará para lo nuevo y lo desconocido, y contribuirá con la sociabilidad, cualidad importante en la búsqueda del empleo. 
• Realiza ejercicios físicos: sal a caminar, practicar algún deporte o entrenar en un gimnasio. Ello te ayudará a canalizar tu estrés y mantenerte con una actitud positiva, además de generarte hábitos saludables.
• Busca apoyo en tu familia o amistades: es importante que cuentes con el soporte de tu familia o de tu entorno cercano, porque requerirás contención para los días buenos y no tan buenos. Tus amigos también te pueden ayudar en compartir momentos de distracción.

¡Contempla estas opciones!

La especialista Danitza Campos, también licenciada en Marketing, recuerda que una opción para iniciar en la búsqueda de empleo es realizar voluntariados, a los que puedes acceder de manera más rápida, pues hay diversas ofertas en el mercado laboral. Puedes encontrar convocatorias en Linkedin.

Asimismo, la Asociación Peruana de Recursos Humanos y el Pronabec se han unido para brindar de manera constante el soporte a jóvenes que buscan empleo, a través de las Clínicas de empleabilidad. Para más información sobre esta iniciativa, puedes contactarte con la Dirección de Acompañamiento Socioemocional y de Bienestar del Pronabec a través de empleabilidad.beneficiario@pronabec.gob.pe

En tanto, el Pronabec cuenta con el voluntariado Talentos en Acción. Si eres un becario de ciclos avanzados o ya culminaste tu carrera, puedes participar de este voluntario en el que podrás compartir tu experiencia y competencias personales con becarios de primeros ciclos, de manera que les puedas ayudar, con tu mentoría y orientación, a sobrellevar diferentes dificultades para adaptarse a la educación superior o al nuevo contexto social. Esto te permitirá sumar experiencia profesional para la búsqueda de un empleo.

Conoce sobre ExpoTalentos del Pronabec

ExpoTalentos del Pronabec es un espacio virtual de encuentro entre las instituciones públicas o privadas que requieren trabajadores y los becarios que buscan oportunidades laborales. 

Actualmente, ExpoTalentos cuenta con más de 39 500 CV de becarios y beneficiarios de todas las regiones del Perú con estudios superiores, así como un total de 556 instituciones registradas que ofrecen sus ofertas de trabajo: 31 son instituciones estatales y 525 pertenecen al sector privado. 

Así que si eres un becario del Pronabec que estás próximo a egresar o ya culminaste  tu carrera universitaria o técnica, puedes registrarte en https://expotalentos.pronabec.gob.pe/ 

Si requieres más información sobre el Pronabec y sus servicios, puedes visitar la página www.gob.pe/pronabec Si tuvieran consultas adicionales, también puedes escribir en su canal de Facebook e Instagram, llamar a la línea gratuita 0800 000 18, la central telefónica (01) 612 8230 o escribir al WhatsApp institucional 914 121 106.

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