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Universitario de Deportes se juega el título del Torneo Apertura ante Los Chankas este sábado 25 de mayo a las 3:00 p.m. en el estadio Monumental de Ate, todo esto por la última fecha. El árbitro designado para este cotejo es Jesús Cartagena.

'Los cremas' vienen de empatar 0-0 ante Cienciano en el estadio Inca Garcilaso de la Vega, mientras que 'los pumas' en su partido anterior, le ganaron 2-0 al Atlético de Sullana en condición de local.

El DT de la 'U', Fabián Bustos, no podrá contar con Martín Pérez Guedes, ya que se encuentra lesionado tras el partido disputado en el Cusco. Toda la concentración del técnico colombiano y de los jugadores está situado en este encuentro, porque tiene que ganar y golear, más allá de lo que pase entre Comerciantes Unidos cuando en simultáneo enfrente a Sporting Cristal.

Los merengues se ubican segundos en la tabla con 37 puntos (+21), mientras que el cuadro de Andahuaylas en la casilla 9° con 21 unidades. 

Cabe señalar que Cristal tienen es líder con igualdad de puntos que el cuadro 'merengue' pero con una diferencia de (+23).

Transmisión

Vive este encuentro por la transmisión de Radio Nacional en los 103.9FM (Lima), 89.3FM (Lima Norte), 101.1 FM (Andahuaylas) y en sus más de 70 repetidoras en todo el país.

Asimismo, por nuestra señal de YouTube y nuestra página web.

La cobertura iniciará desde las 2:00 p.m. con la narración de Jaime Guerrero “Mister G”, los comentarios de Bruno Ginocchio y Pablo Ocaña. Somos Nacional Deportes.

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“El entrenamiento de fuerza en el gimnasio ofrece herramientas esenciales para prevenir lesiones comunes asociadas con la carrera continua, como las fracturas por estrés y las lesiones de los tendones. Además, permite fortalecer grupos musculares claves como los cuádriceps, abductores de la cadera y el core, que pueden mejorar significativamente la técnica de carrera, haciéndola más eficaz y segura” menciona Claudia Misle, líder técnico de Smart Fit.

• Respeta tus niveles de recuperación: Asegúrate de estar recuperado antes de una sesión de running de alta intensidad, así como antes de entrenamientos de fuerza.
• Alterna los entrenamientos por grupo muscular: Evita trabajar el tren inferior en el gimnasio el día después de correr, dado que tus piernas necesitarán tiempo para recuperarse.
• Separa los entrenamientos de running y fuerza: Idealmente, organiza estos entrenamientos en días distintos. Si necesitas realizar ambos el mismo día, asegúrate de dejar al menos 6 horas entre cada sesión.

1. Sentadilla frontal: Fortalecen los cuádriceps, glúteos y core, mejorando la potencia y estabilidad de las piernas, lo que es crucial para la propulsión en la carrera.
2. Peso muerto a una pierna: Trabaja los músculos de la parte posterior del cuerpo, incluyendo espalda baja de forma isométrica, glúteos e isquiosurales, esenciales para la fuerza al correr.
3. Ejercicios de Tracción (Dominadas): Fortalece la espalda y los músculos de los hombros posteriores, importantes para mantener una postura correcta y evitar desequilibrios musculares que podrían llevar a lesiones.
4. Ejercicios de Empuje (Press militar de pie): Desarrollan la parte superior del cuerpo, incluyendo pecho, y tríceps. Estabilidad escapular y fuerza en el Core.
5. Curl femoral en balón medicinal a 1 pierna: Este ejercicio es excelente para trabajar los patrones de movimiento que utilizamos al correr. Además, fortalece los músculos del core y mejora la coordinación y el equilibrio.
6. Buenos días sentado: Este ejercicio requiere una gran movilidad de cadera, lo cual contribuye a mejorar la velocidad al permitirnos movernos con mayor libertad en los rangos de movimiento articulares.

En conclusión, los corredores no deberían obviar el gimnasio si buscan maximizar su rendimiento y prevenir lesiones. Esta combinación optimiza la resistencia muscular, permitiendo que los runners mantengan un ritmo más rápido por períodos más prolongados y se recuperen más eficientemente entre sesiones de entrenamiento.

Este viernes Liga Deportiva Universitaria de Quito anunció mediante sus redes sociales el final de la relación laboral con el entrenador español Josep Alcácer, quien solamente dirigió 20 partidos y duró 134 días en el cargo. De manera provisional, Patricio Hurtado, quien es uno de los consejeros de la directiva, fue nombrado entrenador interino.

Se está manejando como primera opción de reemplazo al director técnico venezolano, César Farías, para dirigir al 'Rey de Copas'. Sin embargo, se conocerá de manera oficial al nuevo entrenador, después de los tres partidos que le queda al club ecuatoriano previo a la Copa América.

LDU enfrentará a Universidad Católica el próximo sábado 25 de mayo a las 20:00 horas (Perú y Ecuador) en el estadio Rodrigo Paz Delgado.

Luego, los 'Albos' se verán las caras ante Universitario de Deportes, el martes 28 de mayo a las 17:00 horas (Perú y Ecuador) en el estadio Monumental “U” Marathon. El equipo que gane disputará los playoffs de la Copa Sudamericana.

Finalmente, Liga cerrará su participación antes de la Copa América ante Deportivo Cuenca, el primer fin de semana de junio.

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Los convocados a la selección peruana Piero Quispe, Jesús Castillo y Marcos López; ya entrenan en la Villa Deportiva Nacional para lo que serán los amistosos frente a Paraguay y El Salvador. Christian Cueva, también en VIDENA, hace lo propio de forma particular, pero no está considerado en la nómina para estos encuentros previos a la Copa América.

De esta manera, los futbolistas que militan en el exterior, cumplieron con su primer día de trabajo pensando en los amistosos de la fecha FIFA de junio.

Los tres seleccionados se pusieron a disposición de Jorge Fossati tras culminar sus actividades en sus clubes respectivos. En los próximos días se sumarán los demás futbolistas a medida que sus ligas concluyan.

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Alianza Lima se enfrenta este viernes 24 de mayo a las 6:00 p.m. ante Cusco FC en el estadio Inca Garcilaso de la Vega, por la última fecha del Torneo Apertura de la Liga 1 2024. El árbitro designado para este cotejo es Daniel Ureta.

'Los íntimos' vienen de ganar 3-2 a Deportivo Garcilaso en el estadio Nacional por la fecha 16, y llevan 5 partidos consecutivos invictos. El último partido que perdieron fue el 28 de abril 1-0 ante Melgar en estadio de la UNSA por la fecha 13.

Por su parte, los cusqueños llegan a estas distancias luego de ser goleados 4-0 por Atlético Grau en Piura.

El DT de Alianza, Alejando Restrepo, no podrá contar con Ángelo Campos, Jiovany Ramos y Gabriel Costa, quienes se encuentran lesionados. También se espera que algunos jugadores titulares sean reservados para el partido ante Fluminense por Copa Libertadores.

Los dirigidos por el técnico colombiano se ubican cuartos en la tabla de posiciones con 33 puntos, mientras que los de Miguel Rondelli se ubican en la casilla 6 con 26 unidades.

Transmisión

Vive este encuentro por la transmisión de Radio Nacional en los 103.9FM (Lima), 89.3FM (Lima Norte), 96.9 FM (Cusco) y en sus más de 70 repetidoras en todo el país.

La cobertura iniciará desde las 5:45 p.m. con la narración de Juan Carlos Hurtado y los comentarios de Pablo Ocaña. Somos Nacional Deportes.

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Este viernes, el presidente del FC Barcelona, Joan Laporta, emitió un comunicado indicando que Xavi Hernández no seguirá al mando del club catalán la temporada 2024-2025.

En una reunión, en la Ciudad Deportiva Joan Gamper, personalidades como Rafa Yuste, vicepresidente deportivo del club 'azulgrana'; Anderson Luís de Souza “Deco”, director deportivo y ex jugador del club en mención; Óscar Hernández y Sergio Alegre, asistentes de Xavi Hernández; determinaron la salida definitiva del ex seleccionado español.

Los directivos del FC Barcelona agradecen el trabajo realizado por Xavi, quien fue jugador del club entre los años 1998 y 2015, estandarte y capitán por varios años hasta su retiro como deportista profesional.

Este domingo 26 de mayo a las 14:00 horas (hora peruana), Xavi Hernández dirigirá su último partido como entrenador ante el Sevilla en condición de visita. Luego de ello el club informará quién será el reemplazo oficial de Xavi. Se maneja la información de Hansi Flick como posible nuevo entrenador del equipo 'culé'.

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La Liga 1 ofrecerá este fin de semana una definición de infarto, donde Sporting Cristal y Universitario de Deportes, quienes comparten el primer lugar de la tabla, buscarán ganar el título del Torneo Apertura. En la jornada 17 del campeonato, donde todos los partidos se jugarán en simultáneo, ambos equipos buscarán aprovechar al máximo su última chance de coronarse campeones.

El dramatismo de la última fecha del torneo radica en que un mínimo error por parte de Cristal o Universitario puede ocasionar el éxito del contrario, tomando en cuenta que ambos lideran la tabla con 37 puntos. Los ´rimenses´ ostentan una ligera ventaja por tener una mejor diferencia de goles, pero podrían sufrir un revés si no marcan las suficientes anotaciones y si la “U” golea en la última fecha.

Sporting Cristal jugará contra Comerciantes Unidos en condición de visitante este sábado 25 de mayo a las 3:00 p.m. en el estadio Juan Maldonado de Cajabamba. Si los bajopontinos ganan por diferencia de un gol a su rival, complicarían las pretensiones de Universitario, pues los obligaría a derrotar por 4 goles de diferencia a su rival para obtener el título. Betsafe ofrece una cuota de 2.21 si Cristal gana y anota más de 2.5 goles a Comerciantes Unidos.

Universitario de Deportes cerrará su campaña jugando de local en el estadio Monumental de Ate contra Los Chankas, equipo que está jugando en la máxima categoría del fútbol peruano por primera vez en su historia. Para ganar el título, a la “U” le bastará con vencer por diferencia de un gol si Sporting Cristal pierde o empata su partido. En el caso de este encuentro, hay un hándicap para Universitario de -2.5, donde Betsafe paga 2.50.

El equipo que matemáticamente aún tiene chances de ganar el título es el FBC Melgar, que marcha tercero en la tabla con 35 puntos, dos menos que los líderes Cristal y Universitario. El escenario ideal para que el conjunto arequipeño campeone es que ganen su partido ante Deportivo Garcilaso y esperar a que rimenses y merengues pierdan sus respectivos encuentros.

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• Arquero: Pedro Gallese
• Defensas: Anderson Santamaría, Miguel Araujo, Alexander Callens, Luis Abram, Luis Advíncula, Jesús Castillo, Renato Tapia, Oliver Sonne, Marcos López.
• Mediocampistas: Wilder Cartagena, Piero Quispe, Sergio Peña.
• Delanteros: André Carrillo, Bryan Reyna, Gianluca Lapadula.

El Torneo Apertura está por culminar, y este fin de semana se jugará los partidos de la última fecha correspondiente a la jornada 17. La CONAR dio a conocer los árbitros que dirigirán estos nueve encuentros.

Sin lugar a duda los partidos más resaltantes son los que jugarán Universitario de Deportes cuando reciba a Los Chankas en el Monumental, y por su parte Sporting Cristal, cuando visite a Comerciantes Unidos en Cajabamba. Ambos encuentros se jugarán en simultáneo el sábado 25 de mayo a las 3:00 p.m.

Tanto 'cremas' como 'celestes' llegan a esta última fecha con 37 puntos. En caso ambos equipos ganen sus encuentros, el que se adjudique el Torneo Apertura será el que tenga mayor diferencia de gol. Cristal +23 y La 'U' +21. Es decir, si los 'rimenses' ganan por 1 tanto, los 'merengues' deberán vencer por 4 goles.

De darse el caso que, ambos clubes igualen en diferencia de gol, las reglas del campeonato indican que el ganador será el que tenga más goles a favor, por lo que, si sucede, beneficiaría a los del Rímac, los cuales acumulan 43 goles en su haber, a comparación de los 28 que tienen los de Ate.

Cabe mencionar que Melgar también tiene chance y podría dar la sorpresa, pero sólo si en caso la 'U' y Cristal pierden. Por tal motivo, su partido contra Deportivo Garcilaso en el estadio Inca Garcilaso de la Vega del Cusco, también será el sábado a las 3:00 p.m.

El ganador del Apertura

El reglamento establecido por la Federación Peruana de Fútbol (FPF) para la Liga 2024, establece que el ganador del Torneo Apertura clasificará a los play off por el título nacional, siempre y cuando termine entre los ocho primeros en la tabla acumulada después de las dos etapas (Apertura y Clausura).

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