“Vuelve a conectarte con la pasión que te hizo emprender y busca entre tus herramientas de qué manera puedes rehacer el trabajo que ya estabas haciendo antes de la cuarentena”, fueron algunas de las recomendaciones de la psicóloga July Urrutia para quienes tienen que lidiar con emociones negativas durante la pandemia.

La integrante de la Red Latinoamericana de Psicología Positiva conversó en “Mentalízate Perú” sobre cómo manejar la inteligencia emocional en tiempos críticos y construir liderazgo.

“Lo primero que debemos hacer es aprender a pedir ayuda cuando no te sientas bien. No tengas vergüenza de levantar la mano y decir cómo te sientes. Lo segundo es mantener tus redes de contacto aun cuando estemos encerrados; y por último, crea nuevas rutinas, elabora tu nueva normalidad”, señaló la especialista.

Asimismo, la autora del libro “Líder 4.0: liderazgo para tiempos convulsos”, sostuvo que este nuevo contexto nos está ayudando a forjar nuestro carácter, liderazgo y resiliencia.

“El liderazgo y la felicidad en el trabajo empiezan por liderar tu autobienestar. Entonces, debes trabajar primero a partir de ello”, remarcó Urrutia.

Por último, la psicóloga explicó que la diferencia entre un líder y jefe está en los valores que demuestra hacia los demás. “El líder refleja hacia los otros su esencia, dice las cosas con claridad y tiene un comportamiento empático”, puntualizó la experta.