Diversas investigaciones confirman que el humor fortalece el sistema inmunológico y este nos defiende de los virus y bacterias, recordó la psicóloga clínica y psicodramatista, Lorena Gianino.

En Mentalízate Perú contó que el humor es una herramienta para crear y apreciar desde otras perspectivas la problemática de la sociedad, dando paso al desarrollo de herramientas en el aquí y ahora.

Por otro lado, dijo, el juego es un elemento que da apertura al humor, siendo un espacio seguro para poder sentir y procesar el contexto en que vivimos. Además, es parte fundamental del desarrollo cognitivo, social y racional de todos los seres humanos.

“Entonces, el humor no es una herramienta para rehuir de la situación, sino que es un mecanismo de adaptación, que nos permite procesar de una manera lúdica y empática con nosotros mismos”, manifestó la especialista.

Sin embargo, es necesario diferenciar el humor constructivo del humor agresivo y sobrevalorado que termina siendo un mecanismo de ataque frente a eventos que sobrepasan emocionalmente y racionalmente a la persona.

Por lo que, identificar los momentos idóneos para el humor y el juego contribuye a manejarlo en espacios y momentos acertados. “Es así, que el humor maquilla la información, con el objetivo de recibir de manera digerible cualquier información, dándole una mirada que muestra otros caminos para enfrentarlo”, resaltó.

Igualmente, la especialista recomendó a los padres de familia poder reconocer a través de los juegos y el humor sus errores sin temor de hacer el ridículo porque ese será un claro ejemplo para enseñar cómo controlar la frustración frente a sus hijos. “Está bien cuestionarnos porque al no aceptar los errores como padres, los niños se dan cuenta y esa actitud es asumida como idónea, aplicándola en su vida”, dijo.