El sedentarismo, la ausencia de alimentos ricos en fibra, la falta de ejercicios, incrementa los riesgos de padecer estreñimiento, sostiene el gastroenterólogo, Héctor Velarde en “Qué Hacer” .

“Los adultos mayores últimamente están sufriendo los problemas del enclaustramiento, los problemas digestivos comienzan a partir de la tercera semana, eso produce gases, embalonamiento, entre otros síntomas y el estreñimiento es uno de ellos”, precisó.

En Nacional, manifestó que si los cuadros de estreñimiento no se tratan a tiempo afectarán la calidad de vida del adulto mayor.

“La ingesta de pulpa de las frutas, las verduras ayudan a mejorar los procesos de estreñimiento en las personas”, anotó.

Para Velarde, una persona debe evacuar de forma diaria o interdiaria, considerando que si las heces son duras y compactas debe incrementar la fibra en la dieta y el aumento de líquidos.

D.B.D.