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Cómo cuidar nuestras articulaciones

19:10 h - Mié, 17 Mar 2021

Las articulaciones del cuerpo humano, específicamente de las extremidades superiores e inferiores, son más propensas a sufrir dolores, comentó Julio García Reynoso, reumatólogo del Hospital Arzbobispo Loayza.

En “Qué Hacer”, el especialista ofreció recomendaciones para prevenir estas dolencias y explicó que generalmente el paciente acude al médico cuando se trata de molestias en toda una área del cuerpo.

“Entonces, evaluamos si tiene una extremidad más corta que la otra, si está con el peso adecuado, entre otros factores para hacer un diagnóstico”, señaló.

En esa línea, García sostuvo que el tipo de trabajo que desempeña una persona influye bastante en los dolores de las articulaciones del cuerpo. Por ello, aconsejó realizar ejercicios de forma diaria, evitar la vida sedentaria y cuidar la alimentación, es decir, evitar el consumo del tabaco y los azúcares.

“El hábito dietético es importante (...) porque sino se darán las condiciones tempranas para que los tejidos empiecen a deshidratarse y tiendan a ser estructuras más rígidas, que pueden terminar en osteoartrosis u osteoartritis”, dijo.


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