Cinco alimentos para evitar enfermarse en invierno
A fin de combatir las bajas temperaturas, especialistas recomiendan el consumo de alimentos medicinales que tienen como característica incrementar las defensas del organismo y evitar la ocurrencia de enfermedades propias de esta época.
1. Cebolla: Un vegetal de innumerables propiedades, una de ellas es la capsaicina, un potente antiséptico que disminuye el riesgo de infecciones bacterianas. También contiene glucoquinina, esencial para disminuir los niveles de glucosa en la sangre y así poder prevenir la diabetes y por último, su alto contenido de fibra ayuda con los problemas de estreñimiento.
2. Yogurt: Los productos fermentados como el yogurt, de preferencia natural, son considerados alimentos probióticos muy importantes para reforzar la flora bacteriana y potenciar el sistema inmunológico. De esta manera, tu estomago formará una barrera ante cualquier enfermedad de este invierno.
3. Naranja: es un alimento con alto contenido de Vitamina C (como el kiwi, limón, cerezas) ayuda a producir glóbulos blancos, esenciales para aumentar las defensas inmunológicas. Además es un antioxidante imprescindible para los deportistas, ya que contribuye en la preservación del tejido conectivo.
4. Ajo: Tal vez es uno de los alimentos-medicinales más representativos, ya que al igual que la cebolla, actúa como un buen bactericida gracias a la alicina que contribuye previniendo enfermedades bacterianas. Asimismo, gracias a su gran cantidad de compuestos sulfurados facilita la circulación sanguínea ayudando a la oxigenación de tejidos. Además no podemos dejar de mencionar su gran valor en minerales y vitaminas que este nos brinda.
5. Nueces: Su alto contenido de magnesio contribuye a la formación de linfocitos, las células que forman un ejército de defensa para protegernos de las enfermedades. Además para el deportista es sumamente importante consumirlas, ya que intervienen en las reacciones energéticas, sin las cuales no podrían darse la contracción muscular que este necesita para ejercitarse saludablemente.
/HKQ/
Lote 192: Petroperú ratifica que no participará en explotación
Tras una reunión de su directorio efectuada en la víspera, dejando de lado su participación del 25 % que le corresponde, Petroperú ratificó su decisión de no participar en la explotación de hidrocarburos del Lote 192, según refiere un comunicado oficial de la empresa nacional.
El organismo recuerda que ayer Perupetro remitió una comunicación informando que había concluido el proceso de negociación directa de cara a la suscripción del contrato para la explotación del referido lote y pide “si tendría interés en asumir su participación para lo que indicó cuáles serían las condiciones de contratación”.
“Sobre la base de la información recibida y las condiciones principales establecidas en el proyecto de contrato remitido por Perupetro, la administración de Petroperú elevó el respectivo estudio técnico-económico con el cual el directorio de la empresa, en sesión realizada el 24 de agosto, mediante Acuerdo 067-2015-PP, ratificó no participar en la explotación de dicho Lote”, indica el documento.
RAZONES
En ese sentido, explica que las razones para no participar se sustentan en que las evaluaciones técnicas y económicas señalan “que no es negocio para Petroperú participar en las condiciones expresadas en la comunicación de Perupetro”.
De igual modo, una eventual participación de Petroperú “infringiría la Ley 30130 (norma que declara de interés nacional la modernización de la Refinería de Talara) y su reglamento”.
La asunción de las operaciones del Lote 192 resulta inviable debido a que la fecha efectiva de inicio se ha fijado para el 30 de agosto del 2,015, “lo que es un plazo muy corto”, sostiene.
En tal sentido, esta posible participación podría haber afectado “los flujos de caja para el Proyecto Modernización de Refinería Talara (PMRT)”.
De otro lado, Petroperú “exhorta a la población loretana a que proteja el Lote 192, patrimonio de las comunidades indígenas y de la Nación”.
/P.A.G./
Qali Warma superó la meta de los 3 millones 100 mil niños atendidos a nivel nacional
La ministra de Desarrollo e Inclusión Social (MIDIS), Paola Bustamante, señaló que con el servicio alimentario del programa Qali Warma se ha superado la meta de 3 millones 100 mil escolares atendidos en las instituciones educativas estatales a nivel nacional.
Durante la supervisión que realizó en la institución educativa N°2010 Albert Einstein en el distrito de San Martín de Porres, la titular del MIDIS enfatizó que en Lima y el Callao ya se está ofreciendo el servicio de alimentación escolar a medio millón de niñas y niños, al tiempo de indicar que se ha incrementado el número de atenciones en 07 regiones del país con lo cual se reafirma el compromiso de garantizar permanentemente el servicio en todo el Perú.
La ministra Bustamante, quien estuvo acompañada de la directora ejecutiva de Qali Warma, Mónica Moreno, y de la Primera Dama Nadine Heredia, exhortó a los proveedores a seguir cumpliendo con su compromiso de distribución de los alimentos para los niños y niñas de los niveles de inicial y primaria.
La funcionaria constató la activa participación de los padres de familia y los profesores de la institución educativa, hecho que manifiesta el compromiso con los objetivos del Programa de lograr que los menores presten mejor atención en clase.
“Vamos a seguir trabajando y avanzando en que este derecho -que tienen las niñas y niños de los niveles de primaria e inicial de las instituciones educativas estatales del país- consagrado en la Ley General de Educación, siga manteniéndose e incrementándose”, resaltó la ministra Paola Bustamante.
En la visita a la institución educativa N°2010 Albert Einstein, se siguió de cerca la llegada del proveedor con los productos alimentarios y la entrega de los mismos a las integrantes del Comité de Alimentación Escolar de quienes conocieron sus experiencias.
Posteriormente recorrieron las instalaciones de la Institución educativa en la cual estudian 498 alumnos en turnos mañana y tarde, asimismo, observaron la distribución de las raciones de los desayunos escolares a los niños y niñas junto con autoridades del plantel.
“El objetivo de la alimentación escolar y Qali Warma se centra en contribuir a mejorar la atención de los alumnos usuarios del Programa en clases, favoreciendo su asistencia y permanencia”, dijo la titular del MIDIS, quien también resaltó la promoción de mejores hábitos de alimentación como el lavado de manos antes de ingerir los alimentos.
/CCH/ Prensa MIDIS
ONPE destaca consulta popular en Piura
El jefe de la Oficina Nacional de Procesos Electorales , Mariano Cucho, destacó la acción cívica de los ciudadanos piuranos, quienes vienen dando un ejemplo al país de cómo solucionar diferencias limítrofes por la vía democrática al participar desde tempranas horas en la consulta vecinal de demarcación territorial.
Precisó en este sentido que 1,840 electores de seis centros poblados de la provincia y región de Piura, empadronados por el Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec), deciden con su voto si desean pertenecer al distrito de Las Lomas o Tambo Grande.
Explicó que el mecanismo de consulta está previsto en la Ley de Demarcación y Organización Territorial (Ley N° 27795) y constituye una experiencia inédita en el país, porque canaliza por vías institucionales diferencias de límites internos que, en algunas ocasiones, han sido fuente de conflicto social.
El jefe de la ONPE informó que el 100 por ciento de la mesas de sufragio, previstas para la consulta se instalaron antes de las 09:00 horas, por lo que saludó el espíritu democrático de los 27 miembros de mesa.
/MO/
Lima : Desvíos vehiculares hasta las 3 de la tarde
Hasta las 3 de la tarde durarán los desvíos vehiculares, iniciados esta mañana en algunas avenidas y calles por la 106° edición de la carrera media maratón de Lima 10K- 21K, informó la Municipalidad de Lima.
La actividad deportiva iniciada a las 8am.abarca los distritos del Cercado de Lima, Lince, San Isidro y Miraflores, tendrá el siguiente recorrido:
RECORRIDO 10K:
Plaza de Armas (inicio) - Jr. Huallaga - Av. Abancay - Jr. Miró Quesada - Jr. Camaná - Av. Nicolás de Piérola- Jr. De la Unión - Av. Paseo de la República- Av. Bausate y Meza - Jr. Madre de Dios - Av. Arequipa (ambos sentidos) - Circuito Mágico del Agua (llegada)
RECORRIDO 21K:
Plaza de Armas (inicio) - Jr. Huallaga - Av. Abancay - Jr. Miró Quesada - Jr. Camaná - Av. Nicolás de Piérola- Jr. De la Unión - Av. Paseo de la República- Av. Bausate y Meza - Jr. Madre de Dios - Av. Arequipa (ambos sentidos) - calle Habana - Felipe Villarán - Av. República de Colombia - Jr. Augusto Tamayo - Av. Canaval y Moreyra - Av. Pablo Carriquirry - Av. Del Parque Norte - Av. José Gálvez Barrenechea - Av. Juan de Arona - Av. Arequipa - Circuito Mágico del Agua (Llegada)
El tránsito vehicular por todas estas vías se restringirá temporalmente y se restablecerá gradualmente conforme se vaya desarrollando la competencia deportiva.
/MO/
Metropolitano: Suspenden rutas A y C por maratón del domingo
Ante la realización de la carrera “106° Media Maratón de Lima”, a realizarse este domingo 23 de agosto en Lima, Protransporte informó al público usuario que se interrumpirá por el lapso de 20 minutos, aproximadamente, el recorrido de los servicios regulares “A” y “C” del Metropolitano.
Los buses se detendrán momentáneamente al llegar al cruce de la avenida Emancipación con el jirón Camaná para dar paso a los maratonistas, de acuerdo a la información brindada por Perú Runners, empresa organizadora del evento deportivo.
Esto ocurrirá en dos horarios: de 7:00 am hasta las 7:20 am y de 8:00 am a 8:20 am.
Asimismo, Perú Runners ha dispuesto presencia policial en todos los puntos por donde se desarrollará la carrera, a fin de garantizar la rápida circulación de los vehículos y la seguridad de las personas.
Protransporte recomendó a los usuarios tomar las medidas preventivas del caso, a fin de evitar contratiempos.
/NDP/
Luis Valdéz Espinoza es el nuevo director de Escuela Superior de Bellas Artes del Perú
Conforme a sus dispositivos legales, la asamblea de la Escuela Nacional Superior Autónoma de Bellas Artes del Perú (ENSABAP) eligió a su máxima autoridad, la que regirá dicha casa de estudios por un período de cinco años.
Luis Carlos Valdéz Espinoza fue elegido como el nuevo Director General de la ENSABAP y el próximo lunes 24 de agosto asumirá el cargo que lo acreditará para iniciar el desempeño de sus funciones.
Por representantes de Ministerio de Educación (MINEDU) se acompañó el proceso de elección, quienes actuaron como observadores durante la jornada de votación, sin intervenir en las decisiones de la asamblea en el marco de su autonomía.
En el desarrollo del proceso, la asamblea de la ENSABAP consideró pertinente, implementar, para la próxima sesión, una comisión de diálogo a fin de evaluar la situación institucional de la escuela y efectuar una revisión de los documentos de gestión, en donde podrían solicitar la participación del MINEDU como asesor.
Cabe reafirmar que el MINEDU está a favor de la continuidad educativa de dicha escuela de arte, además es respetuoso de las disposiciones que rigen las instituciones y favorecen la resolución de controversias bajo un clima de diálogo entre los involucrados.
/P.A.G./
Lima: Desvíos vehiculares por evento deportivo este domingo
El domingo 23 de agosto habrá desvíos vehiculares en algunas avenidas y calles de la capital debido a la 106° edición de la carrera media maratón de Lima 10K- 21K, informó la Municipalidad de Lima, a través de la Gerencia de Transporte Urbano (GTU).
La actividad deportiva, que se desarrollará de 08:00 am hasta las 3:00 pm en los distritos del Cercado de Lima, Lince, San Isidro y Miraflores, tendrá el siguiente recorrido:
RECORRIDO 10K:
Plaza de Armas (inicio) - Jr. Huallaga - Av. Abancay - Jr. Miró Quesada - Jr. Camaná - Av. Nicolás de Piérola- Jr. De la Unión - Av. Paseo de la República- Av. Bausate y Meza - Jr. Madre de Dios - Av. Arequipa (ambos sentidos) - Circuito Mágico del Agua (llegada)
RECORRIDO 21K:
Plaza de Armas (inicio) - Jr. Huallaga - Av. Abancay - Jr. Miró Quesada - Jr. Camaná - Av. Nicolás de Piérola- Jr. De la Unión - Av. Paseo de la República- Av. Bausate y Meza - Jr. Madre de Dios - Av. Arequipa (ambos sentidos) - calle Habana - Felipe Villarán - Av. República de Colombia - Jr. Augusto Tamayo - Av. Canaval y Moreyra - Av. Pablo Carriquirry - Av. Del Parque Norte - Av. José Gálvez Barrenechea - Av. Juan de Arona - Av. Arequipa - Circuito Mágico del Agua (Llegada)
El tránsito vehicular por todas estas vías se restringirá temporalmente y se restablecerá gradualmente conforme se vaya desarrollando la competencia deportiva.
Personal de la Policía Nacional del Perú, con el apoyo de inspectores municipales de transporte, informará permanentemente a los conductores las rutas alternas de desvío con el fin de garantizar la viabilidad y evitar el congestionamiento vehicular.
/P.A.G./
Automedicación de madres lactantes pone en peligro salud de bebés
Los especialistas de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (DIGEMID) del Ministerio de Salud (MINSA), advirtieron que la salud de los bebés puede estar en peligro si las madres que dan de lactar recurren a la automedicación, lo que podría generar alteraciones el proceso de crecimiento del bebé debido a que podrían transmitirle el contenido de los medicamentos a través de la leche materna.
“Por ningún motivo las madres que dan de lactar deben automedicarse porque a través de la leche materna podrían exponer a sus hijos a la toxicidad de los fármacos, los que podrían afectar el sistema nervioso, alterar el crecimiento de los huesos, generar anemia severa, diarreas, dolores de estómago, sueño excesivo, irritabilidad, decoloración de los dientes y hasta cambiar el sabor de la leche y originar rechazo en el lactante”, señaló el jefe del Equipo de Atención Farmacéutica de la DIGEMID, Aldo Álvarez Risco.
Existen fármacos que están contraindicados con la lactancia porque se ha comprobado que registran efectos secundarios en el bebé; otros que deben utilizarse con precaución, evaluando si es necesario interrumpir la lactancia durante el periodo de tratamiento y si los beneficios de la leche materna compensan los riesgos para el niño, precisó el representante de la DIGEMID.
“También hay medicamentos seguros y compatibles con la lactancia, pues se administran a la madre aplicándolos sobre la piel y no se absorben ni pasan a la leche y, si lo hacen, es en cantidades mínimas”, refirió.
Álvarez Risco destacó que los efectos del uso de fármacos durante la lactancia también afectan a la madre, disminuyendo su producción de leche, lo que además perjudica al bebé.
RECOMENDACIONES
Por esos motivos, Álvarez recomendó a las madres que mientras alimenten a sus hijos con leche materna no se automediquen y que consulten a un médico en caso de sentir alguna molestia o padecer alguna enfermedad.
“Si se les ha prescrito un tratamiento, deben estar atentas a cualquier cambio en el comportamiento de su bebé y consultar a su médico de inmediato, pues podría ser necesario suspender o cambiar el medicamento. De esta manera protegerán su organismo y la salud de su bebé, contribuyendo a fortalecer sus defensas y a que su crecimiento y desarrollo sean los adecuados”, concluyó.
/P.A.G./
Cipriani: “El hombre que se aleja de Dios se convierte en un animal muy peligroso”
En el programa Diálogo de Fe del sábado 22 de agosto, el Cardenal Juan Luis Cipriani se pronunció respecto a la violencia que vive el pueblo peruano en las calles, e indicó que la violencia es el resultado de la pérdida del respeto a la vida y a la dignidad humana.
“Hay que ir al fondo de las cosas. El hombre que se aleja de Dios, el que se olvida de la dignidad que tiene, del respeto que merece la vida, de la honradez y de su conducta, se convierte en un animal muy peligroso”, manifestó.
Por ende, exhortó a los oyentes y sobre todo a los medios de comunicación a ejercer la misión que tienen dentro de la sociedad a favor del bienestar y la paz.
“Debe haber una especie de responsabilidad entre todos. Yo pongo en el centro a la familia, a la escuela y evidentemente a la promoción de la no violencia a través de los medios de comunicación. Creo que en esto los medios tienen que medir la proporción, porque nos van como induciendo, sobre todo con las imágenes, a una permanente curiosidad en la violencia”, agregó el Monseñor.
“ES DIOS QUIEN TRABAJA EN EL SACERDOTE”
Durante la conversación sabatina, el Arzobispo de Lima dijo cómo la acción de Dios obra constantemente en el ministerio sacerdotal.
“En estos 38 años he sentido cómo la acción de Dios utiliza a los sacerdotes. Lo que hay dentro no es mío, todo es gratuito y de Dios. Dios nos pide prestado nuestra voz, nuestros pensamientos, nuestras manos y nos pide algo muy importante: “Déjame actuar, no me estorbes”. Yo he visto en estos 38 años esa permanente lucha por no estorbar la acción realmente abundantísima y maravillosa que Dios quiere hacer con los sacerdotes”, expuso.
“He visto cómo la gente en muchos lugares no ven a Juan Luis, Pedro o Juan, ven a Cristo. Entonces, te piden: “denme su bendición”, pero no es mi bendición. Ellos ven a Jesús en ese sacerdote”, agregó.
Por otro lado, el Cardenal Cipriani manifestó su profundo agradecimiento y alegría por motivo de su 38° aniversario de ordenación sacerdotal.
“Han sido 38 largos años de sacerdocio. No tengo más que motivos para dar gracias a Dios y a tanta gente que en estos días me ha manifestado su cariño y su cercanía”, señaló.
/P.A.G./






