El director del hospital Edgardo Rebagliati, Óscar Ramos, reveló que existe un incremento de pacientes en consulta externa de EsSalud con casos de trastorno del sueño.

“Estamos viendo con bastante frecuencia casos de trastorno del sueño. En EsSalud, la gestión está muy preocupada por abordar la prevención”, dijo en El Informativo, de Radio Nacional.

Óscar Ramos dio unos consejos para evitar un desorden en el descanso. Recomendó que debemos hacer una higiene del sueño.

“La higiene del sueño es conservar nuestro hábito para dormir. Aunque duermas tarde y tu hábito de levantarte es a las 6 de la mañana, pues a esa hora debes levantarte para no interrumpir ese hábito”, exhortó.

Además, advirtió que las bebidas estimulantes interrumpen la calidad del sueño que llevan a la confusión ya cometer errores con frecuencia.

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