Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad, la depresión y otros trastornos de salud se han incrementado notablemente después de la pandemia. Por ello, la doctora Gisella Vargas Cajahuanca estuvo en el programa Escápate de Radio Nacional, donde habló sobre este tema que afecta diariamente a miles de personas.

La médica psiquiatra del Hospital Víctor Larco Herrera señaló que, a cinco años de la pandemia, aún se evidencian sus consecuencias. En ese contexto, se vienen desarrollando trastornos mentales que comienzan de forma leve, pero terminan impactando a las personas de manera latente y crónica.

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“Después de la pandemia nuestro estilo de vida ha cambiado en los últimos años. Tenemos mayor cantidad de personas a nuestro alrededor, la población ha aumentado y los espacios siguen siendo los mismos. Tenemos muchos factores que nos hacen estar inseguros con incertidumbre, la situación política, la situación económica, la seguridad ciudadana”, precisó la especialista.  

ATAQUES DE PÁNICO

La doctora explicó que el ataque de pánico es la manifestación más intensa y máxima de la ansiedad, que es una respuesta emocional natural. Los seres humanos nos caracterizamos por tener emociones como la alegría, el miedo, la cólera, etc. Entonces, la ansiedad es una reacción emocional natural ante una situación estresante de miedo o de incertidumbre.

“Son factores que realmente promueven o que hacen que las personas estén en una constante incertidumbre. No saben qué es lo que va a pasar y entonces eso es un factor importante que puede manifestarse a través de síntomas ansiosos. Por ejemplo, una entrevista, un examen, me sentiré ansiosa y estaré inquieta hasta que el momento tenso termine”, precisó.

La médica psiquiatra señaló que la ansiedad permanente deja de ser natural. Explicó que es una reacción normal cuando responde a un estímulo; sin embargo, si se presenta de forma constante —por ejemplo, al pensar todo el tiempo en lo que ocurrirá al día siguiente— y afecta el funcionamiento cotidiano, como dormir mal o dejar de comer, se convierte en una señal de alarma.

Vargas Cajahuanca agregó que, cuando la ansiedad progresa, puede generar manifestaciones físicas como sudoración, enrojecimiento, palpitaciones y sensación de falta de aire. En ese sentido, recomendó acudir a un especialista ante la presencia de estos episodios.

SÍNTOMAS DE ALARMA

La especialista explicó que los ataques de pánico pueden presentarse en periodos cortos, de uno a tres minutos, debido a la intensidad de la ansiedad, que puede generar incluso una sensación de muerte. No obstante, la persona puede experimentar varios episodios a lo largo del día; en ese caso, debe acudir de inmediato a un centro de salud.

“Es importante que exista la psicoeducación. Toda persona que tenga un cuadro de ansiedad tiene que conocer el trastorno: qué es la ansiedad, cómo se manifiesta, cuáles son los síntomas de alarma y, sobre todo, qué hacer cuando me da un ataque de pánico. Es importante saber que el ataque de pánico no va a causar la muerte”, acotó la doctora.

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