Regreso a clases: recomendaciones para un traslado seguro
El regreso a clases está cada vez más cerca, por ello, Jerhel Chavarria, especialista en Seguridad Vial del Touring y Automóvil Club del Perú, brinda útiles recomendaciones para asegurar un viaje seguro en este comienzo del nuevo año escolar:
Para garantizar la seguridad de los niños que viajan en automóvil hacia la escuela, es esencial que utilicen el cinturón de seguridad en todo momento. Los más pequeños deben ocupar sillas de retención infantil y permanecer en el asiento trasero hasta cumplir al menos los 12 años de edad. Antes de iniciar el viaje, resulta crucial verificar el cierre seguro de las puertas, estacionar en lugares apropiados y cumplir rigurosamente con las normas de tránsito. Además, es fundamental que, al descender del automóvil, lo hagan por el lado de la acera.
En caso de que no sea viable llevar a tu hijo en tu propio vehículo, considera la opción del transporte escolar. Sin embargo, es crucial que antes de tomar esta decisión, verifiques la experiencia del conductor, su historial de sanciones, la vigencia de su licencia, y evalúes la calidad del servicio, además de asegurarte de la presencia de sistemas de seguridad adecuados en el vehículo.
Es fundamental que los conductores estén plenamente conscientes de la presencia de estudiantes en las calles, ya sea caminando o en bicicleta. Por consiguiente, deben reducir la velocidad, especialmente en áreas residenciales y zonas escolares. Es imperativo evitar el uso del teléfono móvil y abstenerse de comer o beber mientras se está al volante.
Para los estudiantes que eligen la bicicleta como medio de transporte, resulta indispensable que dispongan del equipamiento de seguridad necesario, como casco, coderas, rodilleras y luces reflectantes. Asimismo, es importante asegurarse de que la mochila no esté sobrecargada, ya que esto podría afectar la estabilidad del estudiante durante el trayecto.
/LC/NDP/
29-02-2024 | 16:07:00
Cómo mantenernos a salvo de los efectos del fenómeno El Niño
El Niño es un fenómeno climático natural en el océano Pacífico tropical que provoca temperaturas del mar superiores al promedio, influyendo globalmente en el clima. Se presenta cada dos a siete años, con intensidad variable, y puede llevar las aguas del Pacífico oriental hasta 4 grados Celsius por encima de lo normal.
Entre sus efectos se encuentran el aumento de la temperatura superficial del mar, del aire en zonas costeras, disminución de la presión atmosférica, vientos débiles, disminución del afloramiento marino e incremento del nivel del mar.
Este evento golpea el país casi todos los años siendo las zonas más afectadas son Tumbes, Piura, Lambayeque, La Libertad, Cajamarca, Ancash, Lima, Ica, Arequipa, Moquegua, Tacna, Amazonas, San Martín y Loreto. En la región costera del norte, pueden ocurrir lluvias intensas.
“Para afrontar las posibles catástrofes durante el 2024 el Ministerio de Vivienda, Construcción y Saneamiento (MVCS), impulsará la construcción de 130,000 viviendas para familias vulnerables, buscando reducir la brecha habitacional y ofrecer opciones seguras ante eventos climáticos extremos”, comenta Mercedes Gómez, directora de la carrera de Ingeniería Ambiental de UPC.
Ante los desastres asociados al Fenómeno de El Niño, es crucial adoptar medidas de seguridad. Es por ello que la especialista nos comparte 5 maneras de mantenerse a salvo:
Ante huaicos y aluviones:
Infórmate sobre eventos previos en tu zona.
Prepara un Plan Familiar de Emergencia.
Mantente informado por fuentes oficiales.
Ten una mochila de emergencia y coordinación comunitaria.
Identifica rutas de evacuación y participa en simulacros.
Ante maremotos:
Participa en simulacros de Tsunami.
Evacua a zonas seguras siguiendo rutas establecidas.
Infunde serenidad y ayuda a la evacuación de vulnerables.
Ante deslizamientos:
Conoce rutas de evacuación.
Ejecuta tu plan de evacuación.
Organiza faenas comunitarias para reducir riesgos.
Ante derrumbes:
Alejarse del área afectada.
No intentar rescates riesgosos.
Organizar faenas comunitarias para reducir riesgos.
Ante sequías:
Evitar habitar en áreas propensas.
Proponer obras de irrigación en zonas de cultivo.
Almacenar alimentos, agua y abrigo.
Mantener medidas sanitarias y usar agua responsablemente.
La observación climática en Perú inició en el siglo XX, y desde entonces, se ha enfrentado a eventos de El Niño de diversas intensidades, y en los últimos cinco siglos se han registrado al menos 120 episodios.
/LC/NDP/
28-02-2024 | 20:55:00
Sunass: tapar bien los recipientes con agua ayuda a evitar brotes de dengue
La Superintendencia Nacional de Servicios de Saneamiento (Sunass) recuerda que, ante el incremento de casos de dengue en el país, la prevención es fundamental para evitar el aumento de casos.
En ese sentido, se recomienda mantener bien tapados los recipientes en los que se almacena agua potable, a fin de evitar que el zancudo Aedes Aegypti, que transmite el dengue, deposite sus huevos.
Además, es muy importante limpiar periódicamente y a fondo todos los envases y recipientes como baldes, floreros, platos, botellas, macetas, entre otros, donde se almacene el agua potable para uso diario.
Estos recipientes deben ser lavados cada tres días como máximo, de tal modo que el zancudo no se reproduzca y se genere un foco de contagio en el hogar. También se recomienda evitar la acumulación de agua en casa, patios y jardines en recipientes como botellas, latas y otros similares.
/LC/NDP/
28-02-2024 | 15:11:00
Incremento de obesidad y anemia en el Perú: 5 maneras de mejorar tu alimentación
En una época donde la alimentación juega un papel fundamental para salud de las personas, la importancia de adoptar prácticas que promueven el bienestar y prevengan enfermedades se hace mucho más considerable.
“Según el Instituto Nacional de Salud (INS), las tasas de obesidad y sobrepeso en Perú han aumentado significativamente, afectando tanto a áreas urbanas como rurales. La prevalencia de la anemia en niños también es también otro factor preocupante” explica Claudia Ontaneda, Directora de la carrera de Nutrición y Dietética de la UPC.
Es por ello que la especialista nos comparte 5 maneras de mejorar la alimentación este 2024:
- Comer sin distractores: Comer en compañía, sin distracciones, nos permite disfrutar conscientemente de los sabores, colores y olores de los alimentos, previniendo el consumo excesivo.
- Priorizar las proteínas: Iniciar las principales comidas del día con proteínas favorece la saciedad y contribuye a completar las recomendaciones dietéticas diarias. Seguir con verduras y finalizar con carbohidratos complejos garantiza una ingesta balanceada y nutritiva.
- Platos coloridos con frutas y verduras: La diversidad de colores en el plato no solo mejora la presentación, sino que también aporta una variedad de nutrientes esenciales. Los colores de frutas y verduras indican la presencia de distintos micronutrientes y compuestos beneficiosos para la salud.
- Reducción del sodio: Evitar el exceso de sal es crucial para prevenir problemas de salud como la hipertensión arterial. Disfrutar del sabor natural de los alimentos sin agregar sodio adicional es una práctica positiva para el corazón.
- Evitar azúcares añadidos: Reducir el consumo de azúcares añadidos, presentes en diversos alimentos y bebidas, es clave para prevenir enfermedades como la diabetes.
Es importante recordar que una dieta poco saludable “puede llevar al desarrollo de problemas como el sobrepeso, la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, enfermedades cardiovasculares y problemas oncológicos. Es por ello que la fibra es esencial para mantener una salud óptima, pues contribuye a la regularidad intestinal, previene el cáncer de colon y ayuda en el control de peso al aumentar la saciedad” sostiene la experta en nutrición.
Para finalizar la experta comenta que es “imperativo promover la difusión de información educativa sobre alimentación saludable en Perú. Las Guías Alimentarias para la Población Peruana, disponibles en la página web del Minsa, siendo una herramienta valiosa para orientar a la población sobre hábitos nutricionales adecuados”.
La adopción de prácticas alimentarias saludables es esencial para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. La conciencia y la acción colectiva son fundamentales para promover un cambio positivo en la alimentación y nutrición de la población peruana.
/LC/NDP/
27-02-2024 | 14:44:00
Especialistas en computación podrán viajar a Tailandia y participar del "Workshop and HPCI Facility Tour"
Dos peruanos tendrán la oportunidad de viajar a Tailandia del 3 al 5 de abril de este año y participar del "Workshop and HPCI Facility Tour", que consiste en un taller y visitas técnicas a las instalaciones del Parque Científico de Tailandia en Bangkok, con el financiamiento del Foro de Cooperación Económica de Asia Pacífico (APEC).
Los representantes nacionales serán elegidos por el Concytec a través de una convocatoria abierta. Pueden postular profesionales dedicados a la administración de ecosistemas y modelos de alto rendimiento en computación para el desarrollo de la ciencia y tecnología sostenible, líderes de equipo, directores CEO, reguladores de una agencia en ciencia y tecnología miembros de directorio en ciencia y tecnología, investigadores en el campo de la computación, analistas de datos y de inteligencia artificial, de preferencia con mínimo 5 años de experiencia en el campo.
También pueden postular científicos de universidades o de instituciones de investigación que hayan trabajado en ecosistemas y modelos de administración de infraestructura en computación de alto rendimiento para el desarrollo de la ciencia y tecnología.
Como requisitos adicionales, los participantes deben residir en Perú, tener un nivel de inglés avanzado (certificado) y hablar dicho idioma de manera fluida. Asimismo, es necesario que cuenten con pasaporte peruano y visa a Estados Unidos vigente.
¿Cómo postular?
Los interesados deben enviar su currículum vitae documentado hasta el viernes 1 de marzo a las 5:00 p. m., a través de la mesa de partes: mesadepartes@concytec.gob.pe, dirigido al presidente del Concytec, Dr. Benjamín Marticorena. No se recibirán postulaciones fuera del horario establecido.
El “Workshop and HPCI Facility Tour” busca recopilar información y formar un grupo de colaboración en red entre las comunidades HPCI (Infraestructura Informática de Alto Rendimiento) de las 21 economías de APEC. Además, promueve la transferencia de buenas prácticas, el aprovechamiento de las tecnologías informáticas avanzadas y el desarrollo de la ciencia, la tecnología y la innovación basadas en la ciencia computacional, la inteligencia artificial y la tecnología digital.
Este evento es organizado como parte del proyecto PPSTI 10 2022A - Modelo de Ecosistema de Gestión de Infraestructura de Computación de Alto Rendimiento (HPCI-MEM) para el Desarrollo Sostenible de Ciencia y Tecnología.
/LC/NDP/
27-02-2024 | 15:11:00
De vuelta a clases: loncheras prácticas y seguras para los niños
Estamos a las puertas del nuevo año escolar, y muchos padres de familia comienzan a preocuparse por proporcionar a sus hijos refrigerios adecuados para disfrutar durante su jornada estudiantil. Esta preocupación se intensifica aún más debido a la ola de calor que puede acelerar el deterioro de alimentos y bebidas.
Para prevenir esta problemática, Tetra Pak ofrece algunas recomendaciones para proteger la salud de sus hijos y garantizar la disponibilidad de bebidas y alimentos seguros:
- Optar por envases prácticos: Para reducir los riesgos de derrames y garantizar la calidad de los alimentos, se recomienda utilizar envases seguros, livianos y fáciles de abrir. Los envases de Tetra Pak no solo son confiables para las loncheras escolares, sino que vienen en presentaciones que se ajustan a cada necesidad.
- Elegir envases asépticos: En épocas de altas temperaturas, es crucial garantizar que los niños tengan acceso a bebidas libres de contaminantes. Se recomienda el uso de envases de Tetra Pak para jugos y leches, pues gracias a su proceso de envasado aséptico evitan que microorganismos dañinos entren en contacto con los alimentos.
- Incluir lácteos: Los lácteos, como la leche chocolatada y el yogur, son fuentes importantes de calcio y otras vitaminas esenciales para el desarrollo infantil. Es importante tener en cuenta que muchos niños no terminan su desayuno debido a limitaciones de tiempo. En este sentido, Tetra Pak resalta la importancia de optar por productos lácteos en las loncheras escolares. Los envases de cartón para bebidas tienen 6 capas protectoras que aseguran que se mantengan los valores nutricionales y las vitaminas de estos alimentos.
- De acuerdo con la Federación Panamericana de Lechería (Fepale), los niños de 1 a 3 años deben consumir 2 porciones de lácteos, mientras que aquellos de 4 a 8 años deben tener 3 porciones, y los de 9 a 18 años, de 3 a 4 porciones. Cada porción corresponde a una taza o vaso de leche (común, descremada, deslactosada) de 200 a 250 ml. Los envases de Tetra Pak vienen en diversos tamaños y son ideales para satisfacer estas necesidades, ocupando poco espacio en las mochilas y loncheras, asegurando así una nutrición adecuada durante el día escolar.
- Rafael Cornes, Coordinador de la Campaña Sí a la Leche de Fepale, sostiene que "el contenido nutricional de la leche y los productos lácteos, son esenciales para el adecuado crecimiento y desarrollo físico y cognitivo de los niños en edad escolar y los protege el resto de sus vidas. Además, se generan hábitos saludables de alimentación desde edades tempranas”.
- Fomentar una relación positiva con la comida: Los niños, a menudo, dejan gran parte de la lonchera, por este motivo se debe conversar con ellos para educarlos sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo influye en su concentración en clase y en el mantenimiento de su energía durante la jornada escolar. La preparación de los refrigerios debe ser un aspecto primordial para lograr el equilibrio entre educación y nutrición, ya que es un tiempo ideal para que los niños construyan una buena relación con la comida y tomen decisiones acertadas.
/LC/NDP/
26-02-2024 | 16:02:00
Perú reafirma compromiso de estrechar amistad y cooperación con Kuwait
El Perú, a través de la Cancillería, reafirmó su disposición para continuar estrechando los vínculos de amistad y cooperación con Kuwait.
A través de su cuenta de X, el Ministerio de Relaciones Exteriores saludó al país del Golfo Pérsico por celebrarse hoy su fiesta nacional.
“El Perú saluda al Estado de Kuwait con ocasión del Día Nacional y reafirma su disposición para continuar estrechando los vínculos de amistad y cooperación que unen a nuestros pueblos”, señala la publicación.
Andina/MLG
25-02-2024 | 12:21:00
Minsa y municipio de SJL suman esfuerzos para vacunar a menores de 5 años
La jornada de vacunación “Ponte al día con tus vacunas” del Ministerio de Salud (Minsa) sumó como aliado estratégico a la Municipalidad de San Juan de Lurigancho para intensificar la vacunación contra el sarampión en beneficio de los menores de 5 años del distrito más poblado de Lima Metropolitana, informó dicho portafolio.
Este domingo 25 de febrero, personal de Serenazgo del municipio distrital acompañó a las 70 brigadas de vacunación de la Dirección de Redes Integradas de Salud (Diris) de Lima centro en su recorrido por la urbanización Caja de Agua, para vacunar a niños y niñas menores de 5 años contra el sarampión.
Jesús Maldonado, alcalde de San Juan de Lurigancho, informó que, debido a la inseguridad ciudadana, los miembros de Serenazgo cuidarán de robos y otros atentados al personal de Enfermería que sube los cerros, tocando puertas, buscando personas para vacunar.
“Estamos poniendo a disposición nuestro Serenazgo para que acompañen a las brigadas de vacunación en su labor. Tenemos una predisposición para trabajar con el Minsa. Pedirles a los padres de familia de San Juan de Lurigancho que faciliten el trabajo del personal de salud que está debidamente identificado y nos visitan para cuidar nuestra salud”, manifestó la autoridad.
Por su parte, José Cabrejos, director de Monitoreo y Gestión Sanitaria de la Diris Lima centro, precisó que en Lima Metropolitana y Callao existe una brecha de 34,000 niños por vacunar contra el sarampión.
Solo Lima centro tiene 12 mil menores por vacunar. Agregó que las actividades de vacunación se están coordinando con los municipios.
Andina/MLG
25-02-2024 | 12:00:00
Cinco claves para prevenir la falsificación de medicamentos
En el marco del foro "Retos contra la Falsificación de Medicamentos Online", organizado por el Contrafalme, el Colegio Químico Farmacéutico del Perú y Alafarpe, se recordó que, de acuerdo con el estudio de Videnza Consultores y Comex, el mercado de medicamentos informales en el Perú mueve cerca de US$ 200 millones al año. Las regiones donde más casos de falsificación de medicamentos se han detectado (casi el 84 %) son Lima, La Libertad, Junín, Loreto y Cajamarca.
Por ello, para evitar poner en riesgo su salud y vida, se recomienda revisar estas 5 claves antes de adquirir un medicamento:
- Plaza: No adquiera jamás medicamentos en sitios web o mercados desconocidos. Compre únicamente a proveedores autorizados que pongan a la vista un certificado de autenticidad. Si las referencias del proveedor no le inspiran confianza, consulte la lista de Digemid.
- Prescripción: Compre solo medicamentos que hayan sido recetados por un médico u profesional sanitario. Al comprar por internet, hay que asegurarse de que el sitio web exige receta médica. No compre en sitios web que ofrecen recetas a partir de cuestionarios o que no facilitan los datos de contacto de un farmacéutico.
- Promesas: Desconfíe de las farmacias que hacen promesas demasiado buenas para ser verdad como “cura todo tipo de enfermedad grave”, “si no queda satisfecho le devolvemos su dinero”, “sin riesgos” o “existencias limitadas, compre rápido”.
- Precio: Coteje el precio con el de otros productos adquiridos habitualmente o que sean vendidos por distribuidores conocidos. Si el medicamente es mucho más barato, es probable que sea falso.
- Prevención: No facilite ningún dato bancario en ningún sitio web a menos de haberse asegurado de que el sitio dispone de un sistema de pago en línea protegido. Se han hallado vínculos entre el comercio de productos médicos falsos, la utilización fraudulenta de datos de tarjetas de crédito y la usurpación de identidad. No facilite ningún dato personal que no se ciña de manera estricta a la información médica pertinente.
Asimismo, la gerente de Asuntos Regulatorios de la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR), Alejandra Espinosa, destacó las principales causas para la existencia de medicamentos falsificados y subestándar en Perú son: el acceso limitado y falta de disponibilidad de medicamentos de calidad; la capacidad técnica para identificar y reportar el tráfico ilegal; y los procesos administrativos ineficientes para su persecución.
Espinosa también sostuvo la necesidad de abordar el comercio ilegal de medicamentos desde el autocuidado responsable a través del acceso a medicamentos de venta libre (medicamentos OTC), dispositivos médicos sin receta, intervenciones digitales (telemedicina y etiquetado electrónico) y la adopción de políticas en colaboración con asociaciones nacionales, autoridades de salud y agencias reguladoras.
Se calcula que practicar el autocuidado genera un ahorro de US$ 7.2 mil millones al sistema de salud en América Latina y 122 millones de horas ahorradas por los profesionales y así atender afecciones más grandes.
/LC/NDP/
23-02-2024 | 14:34:00
CETEMIN busca cubrir la demanda de talento calificado en minería
El Instituto CETEMIN anunció el relanzamiento de sus Cursos de Certificación con una oferta renovada para el 2024. Sus programas de capacitación están enfocados en brindar conocimientos prácticos y habilidades esenciales para acelerar el ingreso laboral en la industria minera.
La metodología de enseñanza de CETEMIN se basa en tres pilares: saber (educación intensiva), saber ser (educación, inmersión, habilidades blandas) y saber hacer (educación por competencias). De esta forma, los participantes no solo adquieren conocimientos teóricos sino también son preparados para trabajar bajo estándares de calidad y seguridad propios del sector minero.
Entre los cursos que se ofrecen y se abrirán se encuentran: Operación de Cargador Frontal, Operación de Camión Minero, Eficiencia y Seguridad en Procesos de Voladura, Operación de Minicargador, Operación de Jumbo y Operación de Volquete. Cada uno incluye simulaciones, entrenamiento con equipo especializado y aprendizaje tanto de conceptos técnicos como de buenas prácticas laborales en una modalidad semipresencial.
“En el 2024, el instituto CETEMIN enriquece su portafolio académico ofreciendo más de 30 cursos de operación y minería. Estos programas buscan suplir la demanda creciente de talento calificado en esta industria estratégica”, enfatiza Luis Felipe Rondón, Gerente Comercial y Marketing de CETEMIN.
Las modalidades de estudio son presencial, semipresencial y virtual -dependiendo de las características de cada curso- lo que garantiza la flexibilidad requerida por los diferentes perfiles de alumnos. CETEMIN cuenta con una plataforma de empleabilidad con más de 700 empresas registradas y convenios con importantes compañías del sector minero a nivel nacional.
/LC/NDP/
22-02-2024 | 15:47:00
